1 2018/08/19(日) 03:39:32.65
指立て伏せ1000回
スクワット1000回
懸垂1000回
朝と風呂上がりに柔軟体操1000秒
スクワット1000回
懸垂1000回
朝と風呂上がりに柔軟体操1000秒
3 2018/08/19(日) 03:40:10.99
最後ワロタ
4 2018/08/19(日) 03:40:39.55
>>3
柔軟体操は大切なんや
それをわかってほしくてこのスレを建てた
柔軟体操は大切なんや
それをわかってほしくてこのスレを建てた
6 2018/08/19(日) 03:41:05.88
大切なのは手首より先だボケ 覚えておけ
7 2018/08/19(日) 03:41:58.82
>>6
指も鍛えとるで🤘
最近首の真横から指ぶっさせるようになった🤣
指も鍛えとるで🤘
最近首の真横から指ぶっさせるようになった🤣
8 2018/08/19(日) 03:42:10.79
身長と体重は？
11 2018/08/19(日) 03:43:01.37
>>8
173cm体重は知らんけど割りと重かったと思うで
ふくらはぎと太ももの肉がすごい
173cm体重は知らんけど割りと重かったと思うで
ふくらはぎと太ももの肉がすごい
9 2018/08/19(日) 03:42:17.74
死刑囚で妥協しないで勇次郎を目指して
14 2018/08/19(日) 03:43:58.87
プリズナートレーニングみたいな本あったな
16 2018/08/19(日) 03:44:36.14
>>14
刑務所トレーニングだったかそんなやつだったと思うで
刑務所トレーニングだったかそんなやつだったと思うで
17 2018/08/19(日) 03:44:45.69
スプリンクラーを掴めるレベルになってからスレたてろや
槍持ってもワイの腹筋も通らねーよ
槍持ってもワイの腹筋も通らねーよ
21 2018/08/19(日) 03:45:47.69
>>17
シコルスキーほんとすこだ
シコルスキーほんとすこだ
24 2018/08/19(日) 03:46:29.03
本当ならイッチの肉体めっちゃ凄そう
26 2018/08/19(日) 03:46:46.46
サイドプランクやらない雑魚
29 2018/08/19(日) 03:47:45.28
>>26
体感トレーニングは基本台所でお茶のんだり飯食ったりテレビ見とるときも木場立ちとスクワット混ぜたやつしとるからいらんやろ
体感トレーニングは基本台所でお茶のんだり飯食ったりテレビ見とるときも木場立ちとスクワット混ぜたやつしとるからいらんやろ
27 2018/08/19(日) 03:46:55.68
黙って今の体型うpしろや無能
30 2018/08/19(日) 03:48:05.29
手のひらに真空を作ってガラス壊せないか一回は試すよな
32 2018/08/19(日) 03:48:38.28
>>30
わかる👴✋💥🤢
わかる👴✋💥🤢
31 2018/08/19(日) 03:48:27.95
肺活量はどうするん？
33 2018/08/19(日) 03:49:05.60
>>31
明日水着かうから所沢か清瀬の市民プールいってくるわ🖕
明日水着かうから所沢か清瀬の市民プールいってくるわ🖕
35 2018/08/19(日) 03:50:22.68
1日30時間のトレーニングしろ
37 2018/08/19(日) 03:51:37.70
>>35
オリバすこだ
生存のためにトレーニングしてるワイと違って強さで命捨てることを覚悟してるんだ😢
オリバすこだ
生存のためにトレーニングしてるワイと違って強さで命捨てることを覚悟してるんだ😢
61 2018/08/19(日) 04:02:34.19
>>37
刃牙読んだことないのかな？
刃牙読んだことないのかな？
49 2018/08/19(日) 03:56:17.11
>>37
草
草
44 2018/08/19(日) 03:54:58.63
>>37
エア読で草
エア読で草
36 2018/08/19(日) 03:51:19.89
ちゃんとした柔軟体操って1人だとできないよな
学校の体育でも2人1組で相方が後ろから押したりする
お相撲さんみたいなプロでも付け人がやる
学校の体育でも2人1組で相方が後ろから押したりする
お相撲さんみたいなプロでも付け人がやる
38 2018/08/19(日) 03:52:02.26
>>36
ワイは椅子を使っとるで
あとはソファー
ワイは椅子を使っとるで
あとはソファー
39 2018/08/19(日) 03:52:55.39
単純に馬鹿だろ
必要なのは高負荷であって低負荷で回数やっても時間ばっかかかって意味ない
必要なのは高負荷であって低負荷で回数やっても時間ばっかかかって意味ない
43 2018/08/19(日) 03:54:31.09
>>39
1日に30時間トレーニングしてる奴もいるぞ
1日に30時間トレーニングしてる奴もいるぞ
42 2018/08/19(日) 03:54:31.02
>>39
指立て伏せ肩と垂直にしてやるのが低負荷なわけないやろ
おでこつくすれすれまで下げるんやし
指立て伏せ肩と垂直にしてやるのが低負荷なわけないやろ
おでこつくすれすれまで下げるんやし
46 2018/08/19(日) 03:55:33.46
>>42
１０００回やるのが高負荷なわけない
馬鹿かてめえは
１０００回やるのが高負荷なわけない
馬鹿かてめえは
50 2018/08/19(日) 03:57:20.99
>>46
バカはお前
バカはお前
48 2018/08/19(日) 03:55:54.27
>>46
ちゅちょです💪👶
ちゅちょです💪👶
45 2018/08/19(日) 03:55:30.71
柔軟体操60分はしろよ
47 2018/08/19(日) 03:55:53.82
無理だろ
54 2018/08/19(日) 04:00:26.10
ジャックハンマーとオリバ混同しとった🙀
56 2018/08/19(日) 04:01:11.16
あれよくわからん
刃牙と最大トーナメントで戦ったのがジャックハンマーで刑務所に入ってるのにも関わらずなんかすごい身分高くて強いのがオリバけ
刃牙と最大トーナメントで戦ったのがジャックハンマーで刑務所に入ってるのにも関わらずなんかすごい身分高くて強いのがオリバけ
57 2018/08/19(日) 04:01:44.86
おそらく生来の身体能力→スペック、ドリアン
技術→柳
改造人間→ドイル
純粋に筋トレで強くなったのはシコルスキーだけやぞ
おまえはシコルスキーになりたいんか？
技術→柳
改造人間→ドイル
純粋に筋トレで強くなったのはシコルスキーだけやぞ
おまえはシコルスキーになりたいんか？
60 2018/08/19(日) 04:02:27.68
>>57
なりたい🤣
コンクリに指とは言わずとも正拳ぶっ指して上れるようになりたい
なりたい🤣
コンクリに指とは言わずとも正拳ぶっ指して上れるようになりたい
65 2018/08/19(日) 04:05:19.95
>>60
せやけどひょろがりチビにボコボコにされてギブアップしたんやで
せやけどひょろがりチビにボコボコにされてギブアップしたんやで
62 2018/08/19(日) 04:03:47.37
>>60
そんなことできる人類存在しないから諦めるんやで
そんなことできる人類存在しないから諦めるんやで
63 2018/08/19(日) 04:04:43.56
>>62
確かにそれは無理かもしれないんだ🙀
確かにそれは無理かもしれないんだ🙀
58 2018/08/19(日) 04:01:57.14
ワイは合気の達人、どんなに相手がデカくてもワイの手にかかれば簡単に組み伏せられる
66 2018/08/19(日) 04:05:42.16
波動拳がありゃドラゴンボールと変わらない展開だしな
何故かリアル格闘技みたいな位置にいるけど
何故かリアル格闘技みたいな位置にいるけど
67 2018/08/19(日) 04:08:11.62
ワイは生まれながら強すぎて鍛えることはズルいから何もやってないで
69 2018/08/19(日) 04:09:26.30
>>67
あの糞重い体を支えてるだけで筋トレになってる定期🤗
あの糞重い体を支えてるだけで筋トレになってる定期🤗
71 2018/08/19(日) 04:12:16.95
握力は鍛えてないの？
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