1 2018/05/05(土) 03:44:27.89
・疲れにくくなった気がする
・カジュアルな服が似合うようになった
・重い物でも簡単に持てるようになった
・なんかスポーツやってるの?と聞かれるようになった
・たむろしているDQNやヤンキーを見て恐れることがなくなった
・食事や栄養に詳しくなった
・カジュアルな服が似合うようになった
・重い物でも簡単に持てるようになった
・なんかスポーツやってるの?と聞かれるようになった
・たむろしているDQNやヤンキーを見て恐れることがなくなった
・食事や栄養に詳しくなった
2 2018/05/05(土) 03:45:05.48
デメリットは?
7 2018/05/05(土) 03:47:06.56
>>2
・プロテイン代が月に5000円ぐらいかかる
・プロテイン代が月に5000円ぐらいかかる
3 2018/05/05(土) 03:45:18.29
何を何年やったの
8 2018/05/05(土) 03:48:04.18
>>3
分割して週6で筋トレした
ベンチプレス102.5kg
スクワット135kg
歴は一年半ぐらい
分割して週6で筋トレした
ベンチプレス102.5kg
スクワット135kg
歴は一年半ぐらい
4 2018/05/05(土) 03:45:32.29
ほーん、で?
9 2018/05/05(土) 03:48:15.61
>>4
筋トレしようや
筋トレしようや
5 2018/05/05(土) 03:46:12.24
どこの筋肉を重点的にトレーニングしたとかある?
10 2018/05/05(土) 03:48:38.51
>>5
強いて言えば肩やな
なおその割に弱点の模様
強いて言えば肩やな
なおその割に弱点の模様
6 2018/05/05(土) 03:46:34.72
海で水着着るのが楽しくなった
13 2018/05/05(土) 03:50:20.81
>>6
ワイも今年は海行こうかな
ワイも今年は海行こうかな
11 2018/05/05(土) 03:49:20.24
正直おすすめ出来ない
運転がオラつくようになってしまった
運転がオラつくようになってしまった
15 2018/05/05(土) 03:50:52.79
>>11
多少横暴になったのはあるかもしれん
多少横暴になったのはあるかもしれん
12 2018/05/05(土) 03:50:01.51
筋トレってやっぱ家では無理?
時間的にもジムいけないから家でしたいんだけど
時間的にもジムいけないから家でしたいんだけど
16 2018/05/05(土) 03:51:10.17
>>12
ワイは脚トレ以外はほとんど家やで
ワイは脚トレ以外はほとんど家やで
34 2018/05/05(土) 03:57:02.26
>>16
家でやる時は空調効かせたほうがええんけ?
家でやる時は空調効かせたほうがええんけ?
45 2018/05/05(土) 04:00:06.70
>>34
ワイはガンガンクーラーかけてやるで
ワイはガンガンクーラーかけてやるで
52 2018/05/05(土) 04:03:38.86
>>45
やっぱりか
汗の湿度でカビ生えるって聞いて除湿機考えとるわ
やっぱりか
汗の湿度でカビ生えるって聞いて除湿機考えとるわ
14 2018/05/05(土) 03:50:41.94
筋肉つけると疲れにくくなるはマジ
肩こりとか腰の痛みが無くなったわ
肩こりとか腰の痛みが無くなったわ
19 2018/05/05(土) 03:53:21.50
>>14
デスクワーク中心の人は筋力不足なんやと思うわ
デスクワーク中心の人は筋力不足なんやと思うわ
18 2018/05/05(土) 03:53:05.23
顔パンパンになって女からモテなくなるよな
20 2018/05/05(土) 03:53:27.09
疲れやすくなるぞ
あと腕曲げてたり正座がしんどくなる
あと腕曲げてたり正座がしんどくなる
26 2018/05/05(土) 03:54:58.29
>>20
ワイはそのレベルまでいってないわ
ワイはそのレベルまでいってないわ
30 2018/05/05(土) 03:56:14.63
>>26
ワイスクワット140やけど正座きついで
ワイスクワット140やけど正座きついで
36 2018/05/05(土) 03:57:41.66
>>30
今正座してみたけど別にきつくなかったわ
今正座してみたけど別にきつくなかったわ
25 2018/05/05(土) 03:54:51.83
田舎の広い家に住んで機材そろえて毎日筋トレしたい
狭くて懸垂マシーンすら置くとこない
狭くて懸垂マシーンすら置くとこない
35 2018/05/05(土) 03:57:08.55
>>25
ワイもパワーラックほC
ワイもパワーラックほC
29 2018/05/05(土) 03:55:45.23
ワイも筋トレ始めて1年や
最近モチベ下がってきたんだけど
どうしたらええ?
最近モチベ下がってきたんだけど
どうしたらええ?
40 2018/05/05(土) 03:58:27.84
>>29
ワイは海外のマッチョマンの動画見てる
ワイは海外のマッチョマンの動画見てる
32 2018/05/05(土) 03:56:23.54
>>29
なんでや
薄着の夏が一番テンション上がるやろ
なんでや
薄着の夏が一番テンション上がるやろ
33 2018/05/05(土) 03:56:52.96
なおサプリメント沼にハマると厄介な模様
色々手出したけど、なんかもう一周回ってプロテインだけで充分やわ
色々手出したけど、なんかもう一周回ってプロテインだけで充分やわ
44 2018/05/05(土) 03:59:50.81
>>33
ワイもプロテインとクレアチンとBCAAとMVMしか飲まない
ワイもプロテインとクレアチンとBCAAとMVMしか飲まない
39 2018/05/05(土) 03:58:19.56
>>33
上級者やな
色々飲むけど最終的に面倒くさくなって基本的なのをしっかりに戻る
上級者やな
色々飲むけど最終的に面倒くさくなって基本的なのをしっかりに戻る
41 2018/05/05(土) 03:58:59.01
若いガリはモテるけどおっさんガリは惨めだからな
アラサー超えたら鍛えなあかん
アラサー超えたら鍛えなあかん
42 2018/05/05(土) 03:59:37.03
性欲は?
48 2018/05/05(土) 04:01:24.73
>>42
元々1日1回オナニーしてたから分からん
今も1日1回で変わってない
元々1日1回オナニーしてたから分からん
今も1日1回で変わってない
46 2018/05/05(土) 04:00:12.80
ほとんど思い込みで草
49 2018/05/05(土) 04:02:17.55
>>46
思い込みでもええんやで
思い込みでもええんやで
51 2018/05/05(土) 04:03:30.29
ハゲた?
54 2018/05/05(土) 04:04:09.68
>>51
フサフサ
むしろ量多くて困っとる
フサフサ
むしろ量多くて困っとる
55 2018/05/05(土) 04:05:09.84
ユニクロのスーピマコットンtとか、安物のTシャツでもキマるよになった
57 2018/05/05(土) 04:06:24.19
>>55
ワイはユナイテッドアスレ
ワイはユナイテッドアスレ
56 2018/05/05(土) 04:05:31.38
カーフレイズってやったほうがええんか?
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